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아침

계란 3개

닭찌찌 함박스테이크(체리부로)

아아 1잔

 

점심

장례식장 조문 가서 육개장없이

편육,생선전

 

저녁

현미밥

두부 반모 구워서

닭찌찌 함박스테이크(체리부로)

조미김 도시락용 1개 

 

간식

아아

하루견과 1개

댓글 3

고라파덕 작성자 2024.04.01. 07:58
 축구천룡갈레고
한달 정도 해보고... 체중 후기는 그때....
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