운동 질문 (많이는 아니지만) 오랜만에 운동했다. + 종아리, 햄스트링 질문
- 매수극혐
- 30
- 7
- 4
브이 스쿼트 20회 X5
오랜만에 해서 무게까지 넣을 자신은 없었음 ㅋㅋ
내가 가끔씩 요가도 다니는데 요가 선생님이 햄스트링, 종아리가 너무 짧다고 계속 하셔서
좋은 것들은 찾아보니 종아리 풀어주는 기구들이 있긴 한데 혹시 앉아서도 할 수 있는 기구가 있음?
| 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 이벤트 | 패운갤 패션정보 혹은 피트니스관련 글을 써주실떄마다 | 김유연 | 40 | 8 | |
| 이벤트 | 망한 착샷 이벤트 1 | 김유연 | 61 | 5 | |
| 운동 정보 | 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드 2 [도르~] | 윈터 | 511 | 11 | |
| 패션 정보 | ♥패운갤 공식 패션 가이드 모음집♥ 7 [도르~] | 권은비 | 663 | 17 | |
| 공지 | 제발 추천을 생활화합시다 25 [도르~] | 권은비 | 656 | 37 | |
| 공지 | ※글/댓글 작성 시 타인에게 불쾌감을 주지 않도록 주의해주세요※ 17 | 안유진 | 3110 | 21 | |
| 공지 | 패션/운동 갤러리 츄르 후원 및 지출 내역 (2023.10.09.) 1 | 안유진 | 2776 | 16 | |
| 공지 | ★통합 공지사항★ 패션/운동 갤러리 필독서 (2023.10.09.) 1 | 안유진 | 3448 | 18 | |
| 패션 |
기본
|
이동국 | 5 | 1 | |
| 담소 |
기본
|
독일살아요 | 6 | 1 | |
| 오늘의 운동 |
파일
|
김도영 | 8 | 3 | |
| 패션 |
기본
|
독일살아요 | 29 | 3 | |
| 패션 |
이미지
|
김유연 | 18 | 2 | |
| 운동 |
기본
|
김유연 | 19 | 2 | |
| 오늘의 운동 |
이미지
|
김유연 | 14 | 2 | |
| 패션 질문 |
기본
|
제일런브라운 | 28 | 4 | |
| 오늘의 운동 |
이미지
|
김도영 | 8 | 3 | |
| 오늘의 운동 |
이미지
|
퐝카카 | 7 | 4 | |
| 운동 |
이미지
|
버러지같은후손 | 19 | 3 | |
| 운동 |
기본
|
릴라드파엠기원 | 17 | 3 | |
| 담소 |
기본
|
그래미수상이취미 | 19 | 4 | |
| 담소 |
기본
|
김봉필 | 16 | 3 | |
| 식단/보충제 |
이미지
|
김유연 | 25 | 3 | |
| 오늘의 운동 |
이미지
|
독일살아요 | 22 | 4 | |
| 오늘의 운동 |
이미지
|
김유연 | 6 | 2 | |
| 오늘의 운동 |
이미지
|
김도영 | 10 | 2 | |
| 패션 구매 인증 |
이미지
|
미사와미츠하루 | 39 | 5 | |
| 운동 정보 |
이미지
|
alcides | 22 | 4 |